Posts

Showing posts from April, 2016

SHORT VACATION WITH DAHIN N BABAH

Image
CUTI seminggu ari tu, terkejar2 juga la tpi sempat luangkan masa with my own family wlaupn satu malam ja... lama x bercuti dan lama x menikmati udara sejuk di Kundasang... sejak bujang smpai la da kwen, Kundasang tetap tempat fav aku dan since ada anak ni, lagi la suka mau bejalan2 bawa dahin... puas ati sebab dpt luangkan masa utk dahin dan babah... rasa berbaloi dan kebahagian yg diimpikan wujud dlm kehidupan aku yg sbnr... rasa kehadiran dahin, bawa sinar dan penyeri dlm hidup kami berdua... sronok melayan kerenah n keletah dahin... wlaupn dia belum fhm apa2 tpi melihat gelagatnya buat penyembuh luka dan penawar duka... cuti ni juga smpat abiskan masa di kg jaga mama... wlaupn x selalu jenguk tpi klau boleh, aku mau abiskan masa di kg ja sbb keadaan mama bkn mcm dulu lagi... rasa sedih ja bila ingat dia kata dia da x mampu lagi skrg... dia mnta belikan tudung.. mcm2 juga permintaannya, mnta beli fon la, mesin basuh la... insyaallah klau ada lebih rezeki akan ku tunaikan... 3 ari

DIET ATKINS FASA 1 (INDUCTION)

Image
TERJAGA dari mimpi, menyedari badan semakin debab, kena la buat diet extrem... xkan la tggu badan 80kg di tmbh pla NASI ARAB baru kau sedar yg badan mcm karung suda... hahaha... tapi stakat ni xda la smpai gitu lagi, masih under control cuma perlu turunkan beberapa kg utk dptkan balik berat ideal..so ari ni masuklah ari ke-10 aku x sentuh nasi... cuma mkn lauk pauk cuma ada dua kali ja baru tercheat.... xmau la da tua2 nnti umur masuk 40 badan da x bole control... pyh da masa tu... so lebih baik buat awal lps tu maintain terus... nafsu mkn semakin mjadi2 pla so kena ajar ckit agak2 mkn tu... formula DA senang ja. no carbo, no sugar tapi ya allah mau amalkan mmg susah sbb rasa terliur ja minuman ada gula2 sgala n yg ada tepung2... nasi tu rasanya bole gagah lagi. tpi tang kek2 buah2 aduiii.... lauk pauk pn cuma bole mkn yg goreng, rebus, stim, bakar ja... yg lain x bole kalau ikutkan cuma klau ada function, mkn ja la sbb tu ja yg ada... ntah ari ke 10 ni ada ka menyust bdn... cuma slu